Kursplan

zuletzt aktualisiert: 02. Mai 2013

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
		09.00 - 10.00 Hatha-Yoga Best Age	10.00 - 11.00 Wirbelsäulen- gymnastik	10.00 - 11.00 Bodyforming	10.30 - 11.30 Zumbatomic (7-13 Jahre)	Ab September wieder Kurse.
10.00 - 11.00 Bauch / Beine / Po	10.00 - 11.00 Pilates	10.15 - 11.15 Spin-Racing	11.00 - 12.00 Zumba		11.30 - 12.30 Zumba	Wir sind bemüht, für Sonntag noch einen Zumba-Trainer zu finden!
17.30 - 18.30 Wirbelsäulen- gymnastik		17.15 - 18.00 Step M	17.15 - 18.00 Bauch / Beine / Po
18.30 - 19.15 Step E-M	18.00 - 19.00 Body-ART / Pilates	18.00 - 19.00 Bauch/Beine/Po	18.00 - 19.00 Step M	18.00 - 19.00 Zumba
	19.00 - 20.15 Rücken-Fit- Yoga	19.15 - 20.15 Zumba	18.15 - 18.50 Zirkeltraining mit Jochen (Geräteraum)
19.30 - 20.30 Zumba	20.15 - 21.15 Zumba		19.00 - 20.00 Spin-Racing

Öffnungszeiten:	Mo. + Mi.	9.00	- 22.00 Uhr	F = Fortgeschrittene
	Di.	9.00	- 13.00 Uhr	M = Mittelstufe
		16.00	- 22.00 Uhr	E = Einsteiger
	Do	9.00	- 13.00 Uhr
		16.00	- 21.00 Uhr
	Fr.	9.00	- 21.00 Uhr
	Sa.	10.30	- 16.30 Uhr
	So.	10.00	- 14.00 Uhr

Wellness:

Finnische Sauna:
90°C, mit Farblichttherapie

Biosauna (= Dampfsauna, Kräutersauna)
55°C, auch bei Krampfadern, Gefäßschwäche, Couperose und kreislaufschwachen Personen